H?n ch? t?i ?a l??ng ???ng trong kh?u ph?n ?n. L?u ý luôn u?ng nhi?u n??c hàng ngày. B? sung vitamin và các khoáng ch?t ?? c?i thi?n ch?c n?ng c?a h? th?ng mi?n d?ch, ??c bi?t khi có s? k?t h?p v?i ch? ?? dinh d??ng lành m?nh. Ng??